Cześć!
Dziś o ważnej potrzebie, która – zaspokojona – bardzo przyczynia się do Twojej satysfakcji z pracy. To potrzeba wolności, wyboru, samostanowienia.
Potrzeba samostanowienia
Większość z nas w pracy ma niewielką możliwość decydowania o tym, jakie realizuje cele. Zazwyczaj decyduje o tym firma i jest to uzasadnione. Problem polega na tym, że potrzebą każdego człowieka jest możliwość decydowania o sobie – co robisz, kiedy, po co, z kim. Pojawia się konflikt wewnętrzny – z jednej strony zgadzasz się pracować dla firmy, z drugiej Twoja potrzeba woła o uwagę. Każdego dnia w pracy spędzasz co najmniej 8 godzin realizując nie swoje cele.
Mini-coaching: zadanie
Określ w skali 1-10 jaka jest Twoja aktualna satysfakcja z pracy? Jeśli poniżej 7, to być może rozwiązaniem jest zaspokojenie potrzeby samostanowienia. Proponuję 2 rozwiązania (z pewnością jest ich więcej) – zachęcam Cię do wykonania tych zadań i jeśli chcesz, przyślij je do mnie mailem:
Określ Twoje własne cele do realizacji w pracy, które będą podpięte pod cele firmy. Dobrym pomysłem są cele rozwojowe, np.
– w tym miesiącu skupiam się na tym, żeby jasno wyrażać swoje zdanie nawet, jeśli jest to dla mnie trudne. Określ jak to będziesz monitorować postępy
– albo: skupiam się na tym, że lepiej radzić sobie z zalewającymi emocjami i stresem. Określ, jaką technikę zastosujesz, co konkretnie zrobisz.
– albo: w tym półroczu chcę przeprowadzić projekt…. – określ jaki projekt i jak zamierzasz do tego doprowadzić.
Drugi sposób to wyznaczenie celów poza pracą i realizowanie potrzeby decydowania o sobie w innych obszarach. Na przykład:
– rozbudzenie potrzeby tworzenia. Pewnie często myślisz o tym, żeby znów pisać, malować, szyć, tańczyć. Zaplanuj sobie te działania w kalendarzu dwa razy w tygodniu i pilnuj tego. To Twój święty czas.
– albo poznanie nowych osób. Zaplanuj co konkretnie zrobisz (spotkania networkingowe, organizacja spotkania na których zaprosisz znajomych z ich znajomymi, których jeszcze nie znasz.
– albo zadbanie o kondycję fizyczną. Wybierz cieszącą Cię aktywność fizyczną i zacznij to robić.
Niby proste, niby to wiesz – ale czy to wdrażasz? Samo wiedza nie wystarczy, żebyś poczuł/a, że masz większy wpływ na swoje życie.
Jak mogę Cię wesprzeć?
Jeśli jednak masz trudność ze zmotywowaniem się do działania – to wiedz, że większość ludzi nie wprowadza w życie tego, czego nauczyło się na szkoleniach i z książek. Badania wskazują, że średnio sama wiedza o czymś podnosi produktywność o 28%, ale wiedza wsparta coachingiem aż o 88%.
Zdecyduj, w jaki sposób zamierzasz pracować nad osiągnięciem swoich celów. Jeśli zrobisz to sam/a – to wspaniale. Jeśli nie – poproś mnie o wsparcie coachingowe. Jak powiedział ktos mądry i z poczuciem humoru: „Żeby coś zmienić, trzeba coś zmienić”
Pozdrawiam ciepło,
Sylwia
Nie można dodać komentarza.