Cześć!
Prawdopodobnie (63% szansy) jesteś zadowolona/y z pracy – trochę… Są elementy, które lubisz – na przykład ludzie, z którymi pracujesz, pensja i benefity, niektóre projekty, możliwość pracy z domu raz w tygodniu… Są też elementy, które Cię denerwują i frustrują – spotkania w których musisz uczestniczyć, a z których nic nie wynika, rzeczy za które odpowiadasz, a których realizacja nie zależy od Ciebie, spychologia, bierny opór, marnowanie czasu i zasobów, brak decyzyjności…
Wiesz, że tak naprawdę większość osób tego doświadcza? Według badań Instytutu Gallupa, które przeprowadza wśród pracowników na całym świecie:
- 13% osób czuje się spełnionych i szczęśliwych w pracy
- 63% – jest pośrodku, trochę szczęśliwych, trochę nieszczęśliwych
- 24% – jest totalnie zdemotywowanych i nieszczęśliwych
Więc jeśli jesteś pośrodku – ten list jest adresowany szczególnie do Ciebie. Praca Cię często złości i równocześnie nie doskwiera Ci wystarczająco mocno, żeby ją zmienić. Co możesz zrobić, żeby czerpać z tej właśnie pracy więcej satysfakcji?
Mini-coaching
Zacznijmy od sprawdzenia, gdzie jesteś. Określ na skali 1-10 Twój aktualny stopień satysfakcji z pracy (1 bardzo niezadowolony, 10 bardzo zadowolony). Załóżmy, że jesteś na 6.
Wypisz elementy, które sprawiają, że jesteś na szóstce. Z czego jesteś zadowolona/y? Co Ci odpowiada? Co doceniasz w swojej pracy?
Teraz zastanów się, jakie elementy mogłyby wpłynąć na Twój wzrost satysfakcji. Czyli co musiałoby się zmienić – oczywiście z rzeczy, na które masz wpływ! – żebyś był/a bardziej zadowolona/y?
I ostatnia część ćwiczenia – wybierz 1-2 elementy i popracuj nad wprowadzeniem ich w życie. Stawką jest Twoje spełnienie w pracy. Tej, która masz teraz. Bez wielkich rewolucji, zmian i stresu.
Jak mogę Cię wesprzeć?
Jeśli pomysł na wzrost Twojej satysfakcji z obecnej pracy jest dokładnie tym, czego szukasz, to mogę Cię wesprzeć na kilka sposobów:
- nazwać i uznać to, co w swojej pracy cenisz, nauczyć się na tym skupiać i sprawiać, żeby tego było więcej,
- dostarczyć wiedzę o nawykach osób szczęśliwych w pracy i pomóc Ci wprowadzić je w życie,
sprawdzić, w jakim stopniu ta praca jest zgodna z Tobą (Twoimi wartościami, talentami, zainteresowaniami), - znaleźć w tej pracy sens – być może wspólnie uda nam się znaleźć takie elementy Twojej pracy, na których się nie koncentrowałaś/eś, a które mogą zmienić bardzo wiele,
- znaleźć pasję / sens poza pracą i doceniać pracę za to, że daje Ci pieniądze, dzięki którym możesz się realizować gdzieś indziej bez presji zarabiania na tym.
Jeśli tego chcesz, napisz do mnie.
Pozdrawiam ciepło,
Sylwia
Nie można dodać komentarza.